by nienkehilhorst | Aug 20, 2025 | Uncategorized
We weten dat in de natuur zijn goed voor ons is, het bewijs daarvoor is overweldigend. De wetenschap vertelt ons iets interessants…Ons brein kent verschillende ‘standen’:👉 Gamma: Gebruik je voor diepe focus en concentratie👉 Beta: Als je druk bent met...
by nienkehilhorst | Aug 20, 2025 | Uncategorized
Wat gebeurt er als je met je collega’s of een groep gelijkgestemden een nacht alleen in de wildernis doorbrengt?Gewapend met een zeiltje, een mat en een slaapzak trek je één voor één de natuur in.Geen laptop. Geen telefoon. Geen afleidingen.Vind je daar je...
by nienkehilhorst | Jul 30, 2025 | Uncategorized
De Vietnamese monnik Thích Nhất Hạnh stelt dat ‘zijn’ niet bestaat. Er is alleen interzijn – álles in deze fysieke wereld is immers met elkaar verbonden en is direct of indirect van invloed op elkaar. Hieronder een prachtig verhaal waarin Thích Nhất Hạnh precies dát...
by nienkehilhorst | Jul 30, 2025 | Uncategorized
De Sitspot – de kunst van het stilzitten in de natuur. Zoek jouw plekGa op zoek naar een plek in de natuur die je aanspreekt. Dit kan een boomstam zijn, een stukje gras, of een rots aan het water. Het hoeft niet spectaculair te zijn—het moet vooral...
by nienkehilhorst | Jul 30, 2025 | Uncategorized
Gedurende een jaar trok ik voor de opleiding Toegepaste Ecopsychologie met een groep gelijkgestemden iedere maand voor een dag, een weekend en soms zelfs een week de natuur in. Van te voren moest ik best een beetje om mezelf lachen… Ik ging er namelijk gewoon vanuit...
by nienkehilhorst | Jul 30, 2025 | Uncategorized
Een aantal jaar geleden volgde ik een Jaaropleiding Toegepaste Ecopsychologie. Ecopsychologie bevind zich op het snijvlak tussen ecologie en psychologie. Vanuit deze wetenschap zijn deze twee termen niet los van elkaar te zien. Ze zijn met elkaar verbonden. In de...
