Welkom op deze Blog.
Hersengolven & de natuur: Alpha, Beta & Gamma.
We weten dat in de natuur zijn goed voor ons is, het bewijs daarvoor is overweldigend. De wetenschap vertelt ons iets interessants...Ons brein kent verschillende 'standen':👉 Gamma: Gebruik je voor diepe focus en concentratie👉 Beta: Als je druk bent met deadlines,...
Wat gebeurt er als je een nacht alleen in de wildernis doorbrengt?
Wat gebeurt er als je met je collega's of een groep gelijkgestemden een nacht alleen in de wildernis doorbrengt?Gewapend met een zeiltje, een mat en een slaapzak trek je één voor één de natuur in.Geen laptop. Geen telefoon. Geen afleidingen.Vind je daar je 'happy...
‘Interzijn’ – alles is met elkaar verbonden
De Vietnamese monnik Thích Nhất Hạnh stelt dat ‘zijn’ niet bestaat. Er is alleen interzijn – álles in deze fysieke wereld is immers met elkaar verbonden en is direct of indirect van invloed op elkaar.
Hieronder een prachtig verhaal waarin Thích Nhất Hạnh precies dát verwoord:
Een oefening in de natuur
De Sitspot – de kunst van het stilzitten in de natuur.
Hoe Ecopsychologie mijn leven verrijkte.
Gedurende een jaar trok ik voor de opleiding Toegepaste Ecopsychologie met een groep gelijkgestemden iedere maand voor een dag, een weekend en soms zelfs een week de natuur in.
Van te voren moest ik best een beetje om mezelf lachen… Ik ging er namelijk gewoon vanuit dat deze opleiding ergens in een lokaal zou plaats vinden waarbij we regelmatig uitstapjes naar buiten zouden maken. Maar nee…
Ecopsychologie
Een aantal jaar geleden volgde ik een Jaaropleiding Toegepaste Ecopsychologie. Ecopsychologie bevind zich op het snijvlak tussen ecologie en psychologie. Vanuit deze wetenschap zijn deze twee termen niet los van elkaar te zien. Ze zijn met elkaar verbonden.
Inheemse Wijsheid
Inheemse culturen over de hele wereld leven al eeuwenlang volgens principes die we vandaag de dag hard nodig hebben. Hun kennis is niet gebaseerd op snelle trends, maar op diepe verbondenheid met gemeenschap, de natuur en tijdloze balans.
Het belang van Rituelen in onze Westerse samenleving.
In een wereld die steeds sneller draait en waarin technologie ons leven domineert, kan het gemakkelijk zijn om onze relatie met de natuur en onze culturele wortels te verliezen. Voor het herstellen hiervan, kan het bewust inzetten van rituelen ons helpen opnieuw te leren over verbondenheid, duurzaamheid en het vieren van het leven.
Natuurlijk leiderschap – een voorbeeld uit de natuur
Diep in het bos staan twee leiders zij aan zij. De een beweegt, de ander blijft staan. Het zijn de wolf en de eik. Ze spreken niet, maar alleen al uit hun aanwezigheid straalt kracht . Niet door dwang, niet door opgelegde macht, maar door vertrouwen, richting en standvastigheid.